アキレス腱が腰痛に関係している!?

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From 真島佳宏
自宅のデスクにて、、、、、、、、

吹田市の「慢性腰痛」専門整体院 侑
院長の真島 佳宏です。

 

今日はまさかと思いますが
捻挫が腰痛になるって知ってますか?

捻挫が腰痛に発展するパターン1

についてお伝えします。

 

実は捻挫を何度も繰り返している人は

アキレス腱や後脛骨筋の影響で腰痛が

出ることがあります

身体の外側の筋肉を酷使しすぎて
骨盤が開いてしまい腰痛が出る方が多いです。

また

ヒールをよく履いたまま立ち仕事や
ジャンプ動作が多いスポーツをやっている人も

このアキレス腱が原因で

腰痛になっていたり

 

アキレス腱炎になっていることが多いですね。

 

そんな方にお勧めのストレッチをご紹介します。

 

是非今までによく捻挫をしたことのある方は

これを続けてみてください。

お困りの方がいましたら是非ご連絡ください。
本日もブログを読んでいただきありがとうございました。

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