キッチンでの腰痛対策!!!

Posted on Posted in 座骨神経痛, 腰痛

From 真島佳宏
自宅のデスクにて、、、、、、、、

吹田市の「慢性腰痛」専門整体院
整体院 侑 院長の真島佳宏です。

 

今日は腰痛にならないキッチン編について
話していこうと思います

なぜこの話をしていくかなんですけど
私の所に来るかたで台所に立っているだけで

腰痛が出てくるんです、、って方が多いので
これについてお伝えさせていただきます

まず理想的なキッチンの高さなんですけど
身長÷2+5らしいです

私は身長が約180cmなので
180÷2+5=95cm

になります
身長が低くて作業台が高い方はスリッパをはいたり

台の上に乗ったりして合わしてあげるといいと思います
逆に身長が高くて作業台が低い方は、、、ずっと下向き

だったりとか、かなり前傾姿勢で作業をすることで
腰痛が出やすかったりします

なのでこのような方は例えば、まな板の下に
台を入れて底上げをしてあげるか、、、

自分が足を開いて低くするかなどです
座骨神経痛や腰痛が強い方は、、、、

台の上に足を置いた状態にすることで
反り腰になりにくかったりします

一度、台所関係での腰痛でお困りの方は
是非試してみてください。

お困りの方がいましたら是非ご連絡ください。
本日もブログを読んでいただきありがとうございました。

発行元:
〒564-0011
大阪府吹田市岸部南1-25-16 岸辺ビル
TEL:080-4971-8838
HP:http://seitaiinyou.jp/