ドライバーの腰痛

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From 真島佳宏
自宅デスクにて、、、、、、、、

吹田市の「慢性腰痛」専門整体院
整体院 侑 院長の真島佳宏です。

 

今日はドライバーさんの腰痛の原因について
話していこうと思います

まずその方の日常生活によって
身体の歪みが作られていきます

結論から言いますと
右のお尻の筋肉と右の脇の下の筋肉

が痛みの原因になることが多いです
これは

運転する動作に秘密があります
右足は常にアクセルかブレーキを踏みます

運転していると右足と右肩が
常に右側が出る動きになります

こうすることで右側の骨盤が上がってきます
右肩が前に出ることで右の腰が上がってきます

なので右のお尻と右の脇の下の筋肉を
調整すると痛みが無くなることが多いです

なのでドライバーの方は気がついたときに
骨盤の位置を正す

もしくは気が付いたときときに
骨盤回りのストレッチをします

 

そうすることで自分でセルフケア
をしてあげてください、、、

本日もブログを読んでいただきありがとうございました。

 

 

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