大腰筋が腰痛の原因のかたへ

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From 真島佳宏
自宅のデスクにて、、、、、、、、

吹田市の「慢性腰痛」専門整体院 侑
院長の真島 佳宏です。

 

今日は腰痛の原因に多い大腰筋について
お伝えしていきます

よく臨床上大腰筋が原因で腰痛になっている方は
多いと思います

しかしいくら緩めてもすぐに戻ったり
中々お腹自体が硬くて緩まない

そんなことはないでしょうか?
今日は施術家さんむけです

骨盤後傾位の方はハムストリングスが短縮し

 


骨盤が後ろに引っ張られます
そのままでは後ろに倒れてしまうので

そこで前側にある筋、大腿直筋や腹部の筋、大腰筋
などの緊張を高めて体を後ろに倒れないようにします

ですから大腰筋が腰痛の原因の方は
一度ハムストリングスの硬さもみてみてください

もしハムストリングスに硬さがある場合は
ここの柔軟性の向上させるようにしてくさい

お困りの方がいましたら是非ご連絡ください。
本日もブログを読んでいただきありがとうございました。

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