慢性腰痛に多い肩こり

Posted on Posted in 肩凝り

From 真島佳宏

整体院にて、、、、、

多い、、肩こりを併用している方、、

 

肩凝っているからと言って方揉んでいても治りませんよ!!

肩こりにも原因があります。まずはその肩こりの原因を見つけないといけません。

 

今日はそんなあなたに肩こりの原因になりやすい筋肉を一つご紹介します、、

それは大胸筋です

 

漢字を見ての通り大きな胸にある筋肉です、、

人間は何をするときでも、ほとんどが前で作業します

 

その状態が続いていると大胸筋が硬くなってきてしまいます

そうすると大胸筋が肩甲骨を前に引っ張ってきます

 

ひどくなると猫背になります。そうなると、、、

肩は内側に捻じれ、背中の筋肉は引っ張られぱなしになります

 

こういったケースのかたは非常に多く、デスクワークをしている方や

スマホを長時間見非常に多い傾向にあります。

 

明日は自分でできる簡単大胸筋のセルフメンテナンス方法をお伝えします。

本日もブログを読んでいただきありがとうございました。

 

 

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