猫背と腰痛

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腰痛と猫背は非常に関係性があります

猫背反り腰ってきいたことはありますか?
上が猫背で下が反り腰になっていることです

今日は猫背が改善しない理由について
説明していきます

一番多いのは
「私猫背なんでいつも胸を張るように意識しています」

これを聞いてどうですか??
これで猫背はなおるとおもいますか?

むずかしいですよね??
何故猫背になっているのか??って所に

目を向けずに背中を反るだけでは
もちろん治りません

肩甲骨が外転しているということは
前側の筋肉が短縮することになっています

なのでそこを無視して強引に
背筋を伸ばしているから治らないのです

引っ張っているとこの状態を
まず改善する必要があります

そうしないと一生猫背は治りません

お困りの方がいましたら是非ご連絡ください。
本日もブログを読んでいただきありがとうございました。

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