腰痛にならない姿勢のメリット

Posted on Posted in 慢性腰痛, 腰痛

From 真島佳宏
自宅のデスクにて、、、、、、、、

吹田市の「慢性腰痛」専門整体院
整体院 侑 院長の真島佳宏です。

 

今日は腰痛にならない姿勢シリーズについて
話していこうと思います

なぜこの話をしていくかなんですけど
昨日とおなじですけど患者さんからよく聞かれます

今日は姿勢が良いメリットをお伝えします
皆さんに分かりやすいように考えました

① 見た目が良くなる
これはそのままですね、男性女性も同じです

② 不調になりにくくなる
長時間何かして疲れても回復が早くなります

③ 冷え性、太りにくくなる
例えは猫背になると呼吸が浅くなります

そうなると代謝も落ちガス交換が悪くなり
酸素が体中に回らなくなり循環が悪くなります

④ 集中力がアップします
姿勢が悪いと肩凝りが出やすく
そのような状態だと集中できませんよね

➄パフォーマンスの向上
姿勢が良くなることで可動域が向上します

例えば猫背でバンザイするのと
背筋伸ばしてバンザイするの

どっちが肩上がりますか??
背筋伸ばしている方が上がるはずです

簡単に書いてみるだけでも一杯あります
姿勢悪いですけど症状が出ていない方も

いっぱいいます、いずれ急に出ます
心配な方は一度ご連絡ください。

 

本日もブログを読んでいただきありがとうございました。

発行元:
〒564-0011
大阪府吹田市岸部南1-25-16 岸辺ビル
TEL:080-4971-8838
HP:http://seitaiinyou.jp/