腰痛体操の真実

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From 真島佳宏
自宅にて、、、、、、、、

吹田市の「慢性腰痛」専門整体院
整体院 侑 院長の真島佳宏です。

今日は腰痛体操についてはなしていこうと思います、、、
腰痛体操は場合によっては悪化するケースが多いです

 

腰痛体操したのに腰痛が悪化したという話をよく聞きます

なぜかというと腰痛体操する方は腰痛になっている原因を
そのままの腰痛体操をするから悪化することが多いです

 

例えば腰の筋肉が引っ張られて痛い人に腰痛体操をして
余計に腰を引っ張ったら、、悪化するのはわかりますよね

 

なので何が原因でその腰痛が出ているのかを
まずは見つけ出すことが大事です

 

それから体操などストレッチするなら
いいと思います

なので腰痛になっているかをまず考えないといけません
痛いのを我慢して腰痛体操をするもんじゃない

本日もブログを読んでいただきありがとうございました。

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