便秘と腰痛

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From 真島佳宏
自宅のデスクにて、、、、、、、、

吹田市で「慢性腰痛」専門整体院 侑₋YOU₋
院長の 真島 佳宏です。

いつも口コミをかいてくれている方
ありがとうございます!

今日は「便秘について」です。

何故便秘についての話をしていくかと言いますと
便秘も腰痛に関係しているからです

便秘の方は下っ腹が硬くなり、、
お腹が出てきますよね

そうなることで骨盤は
前に倒れ、

 

腰自体は反り腰傾向に

なりやすくなります

他にも腸を含めた内臓は

膜によって包まれています。

 

筋肉もまた膜に包まれています。

そしてこの筋膜と内臓の膜はつながっています。

そのため、便秘になると

腸が重たくなっていって

 

膜が重力に負けて

下方にさがってきます

そうすると腰の筋膜もそれに

引っ張られてしまい筋肉も張りがでてきて

痛みが起きたりするわけですね。

そこで簡単にできる

便秘対策は朝起きたら

 

水(白湯)を最初に飲むことです。

そうすることで胃結腸反射

という反射が起き

 

腸内が動き出し朝から腸の動きが良くなり

排便しやすくなります

 

まずは皆さん便秘の方は

ここから始めていただいたらいいと思います

便秘で腰痛でお困りの方がいましたら
是非ご連絡ください。

本日もブログを読んでいただき
ありがとうございました。

問い合わせの方へ、メールにて返信していますので
メールが迷惑ホルダーに行ってないかの確認お願いします

 

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